샤워를 하거나 머리를 감거나 세수를 한후에 혹시 마지막 마무리는 어떻게 하시나요?
찬물로 마지막 헹굼을 하신다면 더 건강하고 탄력이 있다고 하더라구요....두피도 얼굴도 body도....
누구나 알지만 실천하기는 쉽지 않지요...하지만 요즘같은 여름엔 그래도 수월할거 같아요..겨울엔 추워서 선뜻 잘 안되지만 그래도 여름은 땀흘리고 덥다보니 한두번 시도해 보기 쉽더라구요...어떤분은 계속 그렇게 하셔서 그런지 추위도 더위도 덜타시고 코로나도 안걸리신것 같다고 말씀하시더라구요...
효과는 <1.혈류개선 2.체온조절 3.스트레스 해소 4.수분공급 5.일어나기 힘들때 6.탈모예방>
찬물샤워는 5분안에 끝내야 효과가 좋고 다리부터 찬물로 뿌려주고 샤워를 시작하시는게 좋다고 합니다.
