샤워할 때 물 온도가 중요하다.
시원한 샤워를 위해서는 피부를 단단하게 해주는 섭씨 24°C를 추천한다.
만약 따뜻한 샤워를 원한다면, 온몸을 이완시켜주는 섭씨 30°C를 추천한다.
비슷하게, 뜨거운 물 40°C 정도는 신선한 효과가 있을 것이다.
이 온도에서는 우리 몸이 체온을 내보내기 시작하기 때문에 신선한 느낌을 느끼게 된다.
*하지만, 과도한 뜨거운 물은 피할 것을 권한다.
