좋은 피부를 위해서는 노폐물을 잘 배출하고 수분을 많이 보충 해야 되잖아요
그중 하나가 물을 많이 마셔 주면 좋은데 물 많이 마시기 정말 어렵죠
하루에 2리터 이상은 먹어 줘야 되는데 하루에 500미리도 못먹을 떄가 많아요
그래서 저는 물 마실떄 머그 컵 보다는 리터가 큰 텀블러를 많이 사용 합니다
그러면 확실히 평소에 먹는 양보다는 많이 먹게 되더라구요
그리고 물 마실떄 그냥 먹는거 보다는 빨대를 이용 해서 먹으면 더 잘 물을 수 있어요
물 많이 마시고 좋은 피부 만들어요
