피부보습에 도움되는 음식

-해초

 

비타민, 철분, 미네랄이 풍부해 혈액순환을 돕고 피부를 밝게 해줍니다.

 

-아보카도

 

불포화지방산이 풍부해 노화방지, 콜라겐 생성, 보습에 도움을 줍니다.

 

-호두

 

마찬가지로 불포화지방산이 풍부.

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