족발, 돼지 껍질 등 음식은 콜라겐이 함유되어 있어 피부에 좋은 음식이라고 알려져 있습니다.
콜라겐은 단백질의 일종으로 피부의 70%가 콜라겐이라고 합니다.
특히 탄력을 담당하는 진피에는 90%가 콜라겐 성분이라고 합니다.
콜라겐은 피부에 수분을 유지하고 피부 탄력을 유지하는 데 도움을주며 피부 노화를 예방하는 효과도 있습니다.
그런데 나이가 들어가면서 체내 콜라겐 생성이 햇빛 자외선으로 인해 콜라겐을 분해하여 체내 콜라겐을 감소하여 주름, 기미, 잡티 같은 색소 침착 피부 노화 등이 발생할 수 있기 때문에 콜라겐이 풍부한 음식이나 영양제를 드시면 피부 건강에 도움을 줍니다.
