피곤하고 지칠때마다 거뭇거뭇하게 눈밑을 어둡게 만드는 다크서클!
화장으로도 잘 안가려질때가 많은데요 오늘은 다크서클 없애는 꿀팁 알려드릴게요
1. 충분한 휴식
규칙적인 식습관과 수면시간을 유지하고 운동을 생활화해야해요
커피나 술 담배 초콜릿같이 자극적인 음식은 혈액순환을 방해하기때문에
피하거나 줄여주는게 좋아요
2. 눈가 혈액순환 자극하기
지압점을 눌러주면서 눈 주변에 마사지를 꾸준히 해주면 좋아요
예방과 악화방지에도 도움이 되요
냉온 타월로 번갈아 가면서 찜질을 해주는 것도 좋아요
3. 색소 침착 차단하고 관리
자외선 차단제를 꼭 발라서 자외선에 의한 색소침착을 방지해야해요
여성분들은 클렌징 할때 전용 리무버를 꼭 사용해주시고
평소에 눈을 비비는 습관은 고쳐야합니다
4. 다크서클에 도움되는 영양주기
다크서클에 도움이 되는 대표적인 음식은 비타민A, C, E가 풍부한
브로콜리나 당근, 양배추, 키위가 있구요
비타민E와 오메가3가 풍부한 연어도 좋으니 꼭 챙겨드세요`
