비타민A.B , 아연이 풍부한 음식을 섭취하는게 좋아요.
버섯, 미나리, 상추, 오이, 토마토, 두부, 연근, 수박, 시금치, 냉이, 청경채, 기름기 없는 살코기, 콩, 배추 등이 있답니다.
