수면자세가 얼굴에 관여한다?

수면자세가 얼굴 피부에 관여한답니다.

옆으로 누워 자면 목주름이 생기기 쉬워요. 엎드려서 자는 행위도 짓눌리게 되어 좋지 않다고 해요.

베개높이는 어꺠높이와 같게, 똑바로 누워서 자는 자세가 올바른 수면자세라고 하니 참고하세요