충분한 물 섭취
물은 촉촉하고 생기있게 만드는 중요한 자원입니다.
노폐물의 배출을 촉진시켜주기도 하고, 혈액 순환도
원활하게 해주는 역할을 하는 것을 알 수 있습니다.
하루 8컵 이상 충분한 양이 필요하고
차갑고 뜨거운 물보다는 미지근한 물이 좋다고 합니다.
신체 온도와 비슷한 정도가 가장 적합하다고 해요 :)
나에게 맞는 기초화장품 선택하기
환절기 건조한 피부 관리법으로는 기초 화장품을
잘 고르는 것만으로도 충분히 회복할 수 있습니다.
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