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채소랑 생선 많이 먹어야겠어요
요새 피부에 관심이 많아서 이것저것 찾아보고 있는데
피부에 좋은 음식들 공유해요
[피부를 좋게 하는 음식 5가지 추천]
- 가정에서 쉽게 드실 수 있는 여드름에 좋은 음식으로는 생선, 과일, 채소 등이 있겠습니다.
즉, 생선(오메가-3)으로는 고등어, 정어리, 연어, 참치, 굴, 새우 등이 있겠으며, 야채, 과일(비타민)로는 시금치, 콩나물, 감자, 무, 도라지, 양배추, 상추, 깻잎, 미나리, 버섯, 토마토, 오이, 당근, 귤, 사과, 딸기, 키위 등이 있으며, 규칙적인 식사를 해야 하는 것이 중요합니다.
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댓글 9
- 하늘비경
피부에 좋은 음식들 기억해야겠네요
- 누운누운
생선과 채소 많이 먹어야겠어요!!
- 유저z1BKEhAJxA
좋은 음식들이 많이 있네요 규칙적인 식사가 가장 중요한듯 싶어요
- 향기음악
피부에 좋은음식 정보 감사합니다
- 용용이02
피부를 좋게 하는 음식 추천해주셔서 감사합니다
- 냐냠뇸
기억해 둿다가 챙겨 먹어야겠어요
- 라스리링
자주 먹는거긴한데, 규칙적인 식사가 가장 중요한데 쉽지않네요 노력해야겠어요~
- 2민트홀릭
피부에 좋은 음식 잘 보고가요
