못멧지
햇빛쬐기가 좋다지만 부족한건 영양제 꼭 먹어야겠어요
몸이 보내는 비타민d의 부족 신호 현상으로 우울증이 생기는 것이 있어요.
비타민D는 뇌신경 전달 물질인 ‘세로토닌’ 향상에 영향을 미친다.
만일 평소 우울증이 심하다면 비타민D가 부족한 것이 주요 원인일 가능성이 높아요.
이와 관련해 지난 1998년 의학연구결과 중에는
겨울 동안 비타민 D 보충제를 꾸준히 섭취한 여성 70여명이 긍정적인 기분을 유지했다는 기록도 있다고 하네요.
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댓글 7
냐냠뇸비타민도 꾸준히 챙겨 먹어야겠어요
- 밍밍귤
비타민D가 정말 중요하네요
- 유저VlGH6IBlkM
비타민 디를 사서 먹어야겠네요
- 이여늬
비타민 디는 늘 부족하니 영양제로 먹어주묜 좋아여
- 2민트홀릭
몸이 보내는 비타민d 부족 신호 신경쓸게요