피부 좋아지는 루틴,팁

1. 자외선 차단제를 사용하십시오

 

2. 수분 공급 - 건강한 피부를 위한 가장 중요한 열쇠 중 하나라고 해도 과언이 아닙니다

 

아름다운 피부를 원한다면 음료는 탄산음료나 커피가 아닌 물이어야 합니다. 

낮에도 계속 물을 마셔야 합니다. 지금은 물을 마시지만 몇 시간 후에는 탈수를 일으키지 않습니다. 

물은 불순물을 제거하고 피부 속부터 수분을 유지하며 체중 조절에도 도움이 됩니다.

 

3. 충분한 수면은 훌륭한 피부의 핵심입니다

 

4. 각질을 제거하기 위한 각질 제거가 피부를 더 생기있게 만들어줍니다

 

피부는 새로운 피부 세포를 생성하고 오래된 죽은 피부 세포를 피부 표면으로 

밀어냄으로써 스스로를 재생합니다. 

각질 제거는 이러한 죽은 피부 세포를 제거하고 오래된 피부 세포 아래에 숨어있는 더 밝은 피부를 드러냅니다. 건조한 피부는 과도하게 각질을 제거해서는 안 됩니다. 

이 피부 타입은 일주일에 한두 번이면 충분합니다. 

지성 및 정상 피부는 더 자주 각질을 제거할 수 있습니다. 

매주 3~4회 정도. 피부 타입에 맞는 각질 제거제를 사용하고 과도하게 사용하지 마십시오

 

5. 오래된 스킨 케어 제품은 버리십시오

 

거의 모든 스킨 케어 제품에는 “사용 기한” 날짜가 있으며 이를 준수하는 것이 중요합니다. 

이러한 제품의 성분은 시간과 공기에 노출되면 분해됩니다. 

로션이나 크림이 분리되는 것을 보거나 스킨 케어 제품에서 이상한 냄새가 나면 즉시 제거하십시오. 

박테리아에 감염될 가능성이 있어 피부 자극과 발진을 유발할 수 있습니다.

 

6. 나트륨 섭취를 제한하십시오

 

너무 많은 나트륨은 당신을 탈수시키고 주름지고 노화된 피부를 남깁니다