여름여울to
콜라겐도 챙겨야 하는데 그러질 못하고 있네요 내용 보니깐 챙겨 주면 정말 좋겠어요
콜라겐은 70%나 체내에서 생성되는 단백질의 일종입니다.
아미노산으로 구성되어 세포를 연결하는 접이제 역할을 하며
피부 나이, 정신 질환건강 및 체내 조직의 주 단백질로 일하며 근육, 뼈, 심장혈관 등에 관여하기 때문이에요.
녹색채소 (브로콜리, 양배추, 양상추), 정어리, 오이, 딸기, 굴, 닭고기(닭발), 생선 등이 있습니다.
신장 질환이 있는 경우와 과도한 섭취를 하면 오히려 트러블을 발생시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.
콜라겐도 챙겨야 하는데 그러질 못하고 있네요 내용 보니깐 챙겨 주면 정말 좋겠어요
콜라겐 에 대해서 설명 해주셔서 감사합니다 즐거운 하루보내세요
콜라겐도 챙겨 먹고 싶은데 쉽지가 않네요
음식도 성향에 따라서 잘 챙겨 먹어야 하더라구요
콜라겐 정말 중요하죠ㅎㅎ신장질환 있으면 트러블이 날 수 있군요
과도한 섭취를 하지않도록 주의할게요
이너뷰티 내 몸에 맞는 거 골라서 섭취해야겠습니다
나이들수록 콜라겐이 줄어드니깐 꼭 영양제로 챙겨먹고있어요.
콜라겐도 과도섭취는 안좋겠지요
콜라겐 효능 참고할게요