에어컨 틀면 건조하고
에어컨 끄면 덥고 습한 거...
저만 그런거 아니죠? 🫠
사실 더운 여름에도 여름 가습기 잘 사용하면
코 건강, 피부 건강 다 지킬 수 있어요!
저도 작년까지는 더울 때 가습기 켜면
괜히 후덥지근할까 봐 꺼두고 살았는데
알고 보니 에어컨 가습기 같이 쓰면 정말 쾌적하더라고요!🌬️
✅ 여름 가습기 필요한 이유
- 에어컨 바람으로 실내 습도가 30% 이하로 뚝 떨어지면 코, 목, 피부 점막 다 마르고 건조해져요
- 여름에도 실내 목표 습도는 40~60% 유지하는 게 좋아요
- 실내 공기 순환도 되고 냉방병 예방에도 도움돼요
✅ 여름 가습기 사용방법 꿀팁
1️⃣ 실내 습도 먼저 체크
에어컨 켜두면 실내 습도가 금방 내려가요
가능한 습도계 40~60% 맞춰주세요
2️⃣ 취침 30분 전 미리 틀기
자기 전에 미리 틀어두면 밤새 점막이 덜 마르고
코막힘, 목 통증 방지할 수 있어요
3️⃣ 꼭 청결관리 하기
여름엔 세균 번식이 빠르니까
가습기 물통 자주 세척하고 깨끗한 물 사용하세요
🌱 더울 때 가습기 대체할 방법은?
- 젖은 수건 널어두기
- 실내 공기 환기 자주 하기
- 관엽식물 키우기
작은 습도 유지에도 도움 돼요!
⚡ 여름 가습기 주의사항 ⚡
- 무조건 틀면 후덥지근하니까 습도계로 조절 필수
- 물 자주 갈고 청소 안 하면 세균 번식 주의
- 에어컨과 같이 켜면 냉방병 예방에도 좋음!
여름에도 가습기 적절히 쓰면 훨씬 쾌적하다는 거 이제 아셨죠?!
피부 건강과 적정 습도 유지를 위해
에어컨과 가습기를 잘 틀어봐요🌿🌿
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