미스트보단 물 섭취가 먼저

미스트는 주성분이 물이다. 쉽게 말해 피부에 좋은 성분과 향을 담은 물이다. 그러므로 미스트를 뿌리면 얼굴에 일시적으로 수분 막이 형성돼 촉촉하게 느껴지게 된다. 하지만 시간이 지나면 미스트 수분이 날아갈 뿐 아니라 피부에 있는 자연 보습인자인 세라마이드 등의 성분이 함께 날아가 얼굴이 건조해진다. 또 미스트를 자주 사용해 자연 보습인자의 증발이 잦아지면 피부자생 능력이 떨어진다. 뿐만 아니라 수분이 증발할 때 각질 세포층에 균열이 생겨 더욱 건조해질 수도 있다.

미스트 사용보다도 건조한 봄 피부 수분 보충을 위해 가장 좋은 것은 실내 습도 관리와 물 섭취다. 실내 습도는 가습기나 잎이 넓은 식물을 이용해 50% 정도로 유지하는 것이 좋다. 또 하루 2L 정도의 물을 섭취하되, 한 번에 많이 마시지 말고 조금씩 자주 마시도록 한다. 생수병이나 물컵을 가방에 넣어 항상 소지하고 있으면 좋다. 커피 등 카페인이 든 음료나 탄산음료 등은 크게 도움이 되지 않는다. 카페인은 소변의 배출을 돕는 이뇨작용을 하므로 섭취한 수분이 빠르게 배출되기 때문이다. 또 당도가 높은 탄산음료는 피부의 콜라겐을 변성시켜 피부 탄력을 떨어뜨리기 때문에 피부 건강에 좋지 않다.