hsolok
비타민 제품은 식후에 먹어야 하는 줄 알았는데 B군은 다른가봐요! 새로알게되었어요
영양제 먹는 시간과 순서
아침 공복 : 비타민 B
아침 식후 : 루테인, 철분
점심 식후 : 비타민 D
저녁 식후 : 오메가 3, 칼슘, 마그네슘
영양제는 종류에 따라먹는 시간대가 조금씩 차이가 있다. 대체로 공복에 먹는 것이 좋다고 하지만, 소화불량과 변비 등으로 이어질 수 있어 보편적으로는 식후에 섭취해주는 것이 좋다.
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댓글 6
- seeyu
영양제도 먹는 시간대가 있군요
- vitaminwater
영양제 먹는 시간과 순서도 따로 있군요~
- 아니제가요
영양제 먹는 순서에 대해 알려주셔서 감사해요
- 오쏘몰
이렇게 정리해서 말씀주시니 감사드려요
- cosmos268
좋은 정보글 감사합니다. 섭취순서 알아야겠네요.
