저는 아침에 일어나면 꼭 물한잔을 마시고 하루를 시작합니다.
식구들이 깨기 전 20분정도 실내자전거를 타고 땀을 조금 낸 후 꼭 밥이 아니더라도 챙겨먹고 영양제도 먹습니다.
그리고 자기전에 잊지않고 콜라겐을 꼭 먹어요.ㅎ