기상후 물한잔
스트레칭 10분
선크림 잘 바르고 외출
외출후 꼼꼼하게 클렌징하고
다시 스트레칭
영양제 챙기기
지금까지 물 5잔 1리터 정도 마셨네요
남은시간 물 2~3잔 마셔볼께요