날씨가 더워서 요즘 촉촉하라고 뷰티루틴으로 하루 물 1리터 마시고 있어요!! 물 많이 마시니, 간식 덜 먹고, 밥 먹는 양도 조금씩 줄이기 좋아요~
커피나, 차 종류는 물 섭취에서 제외라고 들어서,
일부로 물로 계속 마시는데, 중간에 시원하게 아이스아메리카노도 원샷하고, 탄산음료도 벌컥 마셔주고, 과일주스도 마시니,
뱃속이 물배만 차는 기분이요~
