저는 항상 일어나면 물 500ml 씩 마시고 시작해요. 그럼 변비도 없어지고 확실히 물을 많이마시니깐 피부도 좋아지더라구요 다들 사소한거라도 실천해보세요! 생물이 힘들면 홍초나 이런거 타먹어도 좋은거같아요!