오늘 정말 더워서 일어나서 공복에 유산균 먹고 유산소 운동이랑
선크림 이중으로 바르고
(팔. 다리. 목 뒤)
양산 쓰고 외출했네요.
루테일이랑 오메가3도 먹고 비타민도 먹었습니다.