공복에 물한잔 유산균 섭취
만보 하기
물 2리터 마시기
엄청난 폭염이네요 수분 섭취 해도해도
물이 쭉쭉 들어가네요
물 2리터는 매일 거뜬히 먹게 되는것 같아요
다들 더위 조심 하세요