저는 일어나자마자 물한컵 마시는것으로 하루를 시작해요. 외출할때도 물을 들고 다니면서 수시로 마시구요. 요즘같이 자외선 강한 날에는 가까운 외출시에도 선크림 필수로 바르고 자기전에 냉장고에 미리 넣어둔 마스크팩으로 진정시켜줘요