아침에.일어나 스트레칭과 명상을 한다~아침식사로는 그린스무디 한잔을 마신다~영양제를 챙겨 먹는다~몇개월째 루틴을 해보니 몸이.훨씬 가볍고 건강해진 느낌이다 건강한 루틴생활이 중요하다