오늘루틴

목요일루틴 

 

일어나서 가그린 해주기 

공복에 물한잔 유산균 챙겨먹기 

요가링 스트레칭하기 

영양제 챙겨먹기

만보걷기 운동하기 

수시로 수분보충 하기