오늘루틴

 

수요일루틴 

 

공복에 물한잔 유산균 마시기

요가링 스트레칭 하기 

립밤이랑 핸드크림으로 보습 챙기기 

만보 걷기 운동 하기 

수시로 수분보충 하기 

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