수요일 루틴 짜봅니다

영양제 빼먹지 않고 잘 먹기 특히 비타민.

컨디션 안좋으면 푹쉬기

물 자주 마시기, 미지근한물로.

커피 1잔 줄여보기

과자 덜먹기

 

꼭 지켜보겠습니다. ^^