월요일루틴

 

월요일 루틴 

 

일어나서 가글먼저 해줬어요 

요가링으로 스트레칭 개운하게 해주고 

공복에 물이랑 유산균도 챙겨 먹어요 

보리차 타놓고 수분섭취 수시로 해줍니다