목요일 루틴

 

목요일 루틴 

일어나서 양치후에 물이랑 유산균 챙겨 먹었어요 

요가링으로 스트레칭 해주고 하루 시작 합니다 

보리차 한병 끓여 놓고 수시로 수분 보충해줘요