제가 꼭 하는 뷰티 루틴은 아침에 일어나서 가글하고 공복에 따뜻한 물한잔 마시는거랑
간헐적 단식 16시간 지키려고 하는겁니다~
16시간이 힘들면 14시간이라도 꼭 단식 시간 지키려고 해요~ 첨엔 힘들었는데 적응되니 단식시간이 속이 편하고 좋은거같아요~