아침에 일어나서 공복에 물한잔 마셔요.
영양제 젤리와 영양제를 먹습니다.
물 세안하고, 머리를 감습니다.
점심시간에 스트레칭을 해줍니다.
자기 전에, 바디 샤워하고, 꼼꼼히 클렌징 합니다.
오늘 마트에서 샀던 머루포도 먹고, 마스크팩 합니다.