오늘의 루틴

제 오늘 루틴입니다

아침에 일어나서 물 마시기

등산으로 만보 걷기

평지에서 맨발 걷기

스트레칭 하기

물 자주 마시기

영양제 챙기기

자기전에 근력운동 10분 하기