오늘의 루틴새벽에 일어나 공복 물 마시기 성공출근전 만보걷기 실패 9천보걷고 와서 물 마시기 유산균 먹기아침 사과 하나 먹기점심은 회사 구내식당밥은 적게 반찬은 듬뿍점심식사후 근처 산책겸 스트레칭저녁엔 퇴근후 육아오늘의 루틴이였어용