일어나자마자 양치질을 합니다 그리고 미지근한 물을 마셔요 조금 지난 후 과일 야채 위주의 아침을 먹어요 그러면 지난날에 쌓였던 나쁜 것들이 해독이 된다고 해요 피부 또한 맑고 깨끗해집니다