아침에 일어나서 이제 물한잔은 필수
그리고 유산균을 먹어줘요
한동안 스트레칭을 안하다가
요즘 어깨가 걸리는거 같아서
스트레칭도 잠깐 해주고
만보걷기 하면서 몸을 가볍게 해주고 있어요
점심에는 비타민을 챙기고
커피는 왠만하면 줄이거나
아주 연하게만 마시려고 해요
그리고 물은 기본 2리터는 마셔주고 있네요