일어나서 가볍게 스트레칭하기
공복에 따뜻한 물 한잔
영양제 챙겨먹기
어깨&목 마사지
군것질 자제하기
물 5잔 이상 마시기
집에 있으면 자꾸 간식을 먹게되서 오늘은 참아봤네여
주말은 언제나 순삭.. 아쉬운 일요일을 보내봅니다 😭